細川バレエアーツ ブログ Hosokawa Ballet Arts BLOG 

〜踊るよろこびを〜 大阪府南泉州を中心に30年。阪南市、泉南市、和歌山市のバレエ教室。 2012年より 英国 ISTDダンス教師協会 認定 インペリアルバレエ スクール。 楽しく踊りながらも、正しく深くバレエを学び、伝統と品格あふれる美しい英国バレエの資格取得を目指せる環境づくりに取り組んでいます。

2017年12月


みなさんこんにちは!
最近、三角骨障害について、このブログを見にきてくださっている方が結構いらっしゃいます。

多くの方が同じような悩みをお持ちなのだと思います。

一言で、近況報告しますと、

手術後の復帰の仕方がとっても難しいです。

患部の組織を再構築するのですから、少しぐらいの痛みは仕方のないことだと諦めて、ただただリハビリあるのみ!笑

(現実は本当にシビアで笑ってはいられませんが、笑って乗り切るほかありませんね!笑)


私の場合、手術から1年経ちますが(→過去の日記)、立ってトレーニング(フルレッスン)するにはまだまだ時間がかかりますので、ピラティスの先生に助けて頂いています。マシンの上であーでもないこーでもないと教わっています。

手術後はどうしても運動量と全身の可動域が減り、体力と筋力が落ちてしまいます。そして、痛みをかばって生活するため、体のあちこちのバランスも崩れます。

ほんっとうに、健康って難しい。。



↑ 台湾ご出身で、理学療法士のジャクイン先生。怪我のことを考慮しながら、的確にアドバイス頂けます。英語と中国語と日本語をお話しになる、素敵な先生です。









みなさんこんばんは。
今日、和歌山大学前教室は今年最後のレッスンでした。
みんな、いつも以上に張り切ってくれていましたね。お母さん達もたくさん見学に来てくださって、素敵な授業参観でした。私もとっても楽しかったです。

また来年もがんばりましょうね!









みなさんこんばんは。
今日は久しぶりに昼過ぎまで自宅のソファから一歩も動かず、過ごしました。

ここ数回の土曜の対策レッスンで、自分の体力の無さを痛感しています。

10:45〜11:45 グレード6
11:45〜13:00 インターミディエイト
13:00〜14:00 グレード1
14:00〜15:00 グレード2
15:00〜16:00 グレード4
16:00〜16:45 プライマリー

特に今、みんなにシラバスを指導していく過程なので、いつも以上の集中力を要します。

みんな、どうか、テンションをあげて、パワー全開で来てくださいね!毎回のレッスンで力を出し切ってください。

次回のレッスンまで、昨日練習したことを忘れないでくださいね!









今日は尾崎教室でインペリアル試験の対策クラスでした。
10時45分から夕方5時まで、それぞれのグレードに分かれてレッスンしています。

土曜日はみんなパワーが有り余っているのか、テンション高めですね。笑

そして、先々週のレッスンの時よりも、上手になっている子が多くて少し驚きました。すごくうれしいです。


さて、ISTD公式ページに実技試験アドバンスド1とアドバンスド2 についての分析資料が公開されていました。
実に興味深い内容です。


アドバンスド1は325時間、アドバンスド2は375時間の練習を要すると記載されています。具体的でなんだかワクワクしますね。笑

英国の専門学校、カレッジ等では、このようなカリキュラムで行われているようです。

このレベルまで来ると、規定の時間数を練習したところで、誰もが必ず受かる試験ではないのですが、かなり参考にはなりますね。


ではまた来週。
よい日曜日をお過ごしくださいね!













みなさん、こんにちは!
今日は足の診察に来ています。手術からやっと1年経ちました。
お世話になっている先生に励ましのお言葉をいただくと、本当にホッとします。

いつも阪急京都河原町行きの電車で来るのですが、そのまま遊びに行きたい気分になるのをぐっと堪えて病院へ来ています。笑
京都はすぐそこだと思うだけでワクワク!笑


夕方からJEUGIAカルチャーセンターイオンモール泉南教室ですね。張り切ってレッスンに行きますね!今日もがんばりましょう。




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